honzawayutaka

今日は、エアロビクスDAY！ エアロバイク45分 ランニング30分やってきました。 少しは、体絞れたかな？

今日は、川崎市高津スポーツセンターで第2回本沢杯でした。 年が明けてすぐの試合でしたが、沢山の方が参加してくれました。 本当にありがたいです！！ 入賞した方おめでとうございます 1部 2部 3部 4部

今日のランニングは、この格好で走りました。 夜のランニングは、寒すぎ！！ 明日は、高津スポーツセンターで、第二回本沢杯があります。 しっかり準備して寝よう～

今日は、奥さんと娘と三人でランニングしてきました。 娘も同じ距離を走ったので、本当に頑張ったと思います。 明日も頑張ります。 気分転換を兼ねてランニングシューズを新しくしました。 これで、また走るのが ...

昨日からランニングしてまーす。 奥さんと夫婦ランニング！ 明日もがんばろ～と。

新年明けましておめでとうございます。 今年もバドミントン一筋に頑張っていきます。 応援よろしくお願いします[[pict:niko]][[pict:niko]]

今年もあと少しで終わってしまいます。 来年は、一体どんな年になるでしょう！ 来年も全力で突っ走りたいと思います。 皆さん。 今年は、本当にお世話になりました。 来年も本沢スポーツをよろしくお願いし致し ...

今日からお休みスタートです。 そして、大掃除。 粗大ごみを捨てに、鶴見の環境センターに行ってきました。 明日も大掃除の続き頑張るぞ～

今日は、社会人スクールでした。 今日は、メンバーの方、ビジターの方が沢山参加してくれました。 来年は、1/12スタートします。 しっかり練習して基礎力アップしましょう。 そして、仕事も今日で終わりです ...

今日は、本澤本舗の紅白戦でした。 今年も私のチームと奥さんのチームに別れて対決しました。 結果、奥さんチームの勝利 これで、4勝2敗で負け越してます。 来年は、是非勝ちたいな～～

明日は、本澤本舗の紅白戦です。 楽しみ～～～

今日は、今年最後のワンコインでした。 15人の参加がありました。 皆さんお疲れ様でした。 来年のワンコインは、23日の4週目からです。 よろしくお願いします。

今日もレッスンです。 皆さんのバドミントンへの情熱サイコ～ お疲れ様でした。

今日は、お客様とクリスマスパーティー！ IN はなの舞

教室の生徒さんからバスソルト頂きました。 明日、ゆっくり浸かりたいと思います。 ありがとうございました！