トレーニング

講習会・練習会 情報

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社会人スクール 初級クラス 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、体育館の使用に人数制限があります。お申込みいただいても参加できない場合がありますので、ご承知おきください。 ※参加お申込みあとのキャ ...

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11月・12月 横浜市都筑区講習会 ※参加お申込みあとのキャンセルについては、キャンセル料がかかりますのでご注意ください。 12/ 8(火)9:00~12:00 <定員になりました> 11/10(火) ...

本澤本舗 日程 3

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、体育館が使用人数制限があります。お申込みいただいても参加できない場合がありますので、ご承知おきください。 ※参加お申込みあとのキャンセルについては、キャンセル料 ...

トレーニング

7/9 足トレ

2020/7/10  

足トレ。 これで、ハムストリング追い込みます。

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7/6 トレーニング

2020/7/7  

今日は、スミスマシーンです胸トレ。 短時間で追い込みます。

トレーニング

7/2 ジム

2020/7/3  

いつもと違うジムでトレーニング。 体に刺激入れます。

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6/19 ジムトレーニング

2020/6/20  

今日は、違う店舗で、足トレーニング。 頑張った。 全日本シニアが中止ななったけど。 今は、仕方ない。 次の目標に向かって頑張ろう。

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6/18 ニューアイテム

2020/6/20  

ジムトレーニングには、必要。 Bluetoothイヤホン

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6/17 パワーラック

2020/6/18  

これが有ればなんでも出来る。 パワーラック。 今日は、背中トレ。

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6/16 ケーブルマシーン

2020/6/17  

三頭筋と肩の前は、これで鍛えます。 ケーブルマシーン。 役に立つ。

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6/12朝活

2020/6/12  

今日は、仕事の前にジムで朝活。 テンション上がりました。

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3/24 背中トレ

今日は、背中トレしてきました。 出来る時にしっかりトレーニング。 やりきりました。

トレーニング

3/23 プロテインは、これ!

2020/3/23  

プロテインは、これで決まり。 コールドスタンダード。 皆さんは、どんなプロテイン飲んでますか?

トレーニング

3/12 ジム

2020/3/12    

通っている。 ジムは。 お休み無しで出来る。 今日もがっつりトレーニングしました。

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3/11 こんなイケメンの様に

2020/3/11  

こんなイケメンの様に、トレーニング。 何事もイメージトレーニングが大事。

トレーニング 日記

3/5 バドミントン出来ない時でも

2020/3/9    

バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。 しっかり体作りが大事。

トレーニング 日記

3/4 トレーニング

2020/3/9    

トレーニングしてきました。 今日は、背中トレ。 体育館使えない時は、トレーニングです。 みなさんも頑張りましょう。

トレーニング 日記

3/3 晴れの日は。

2020/3/9    

晴れの日は、ランニング。 明日は、雨予報なので、出来る時にやる。 体育館使えない時は、考えて練習しましょう。

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