トレーニング

講習会・練習会 情報

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社会人スクール 初級クラス 12月 12/1(日)9:00~12:00 12/8(日)12:00~15:00 12/15(日)12:00~15:00 12/22(日)9:00~12:00 2020年1 ...

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12月 横浜市緑区講習会 12/10(火)9:00~12:00 12/24(火)9:00~12:00 ゲーム会 会場はお問い合わせください。 よろしくお願いいたします。 2020年1月 横浜市緑区講習 ...

本澤本舗 日程 3

12月  ・1月6日(月)19:00~21:00 ・1月8日(水)19:00~21:00 ・1月15日(水)19:00~21:00  ・1月20日(月)19:00~21:00  ・1月22日(水)19 ...

トレーニング

1/17 ジムでリフレッシュ

2020/1/17    

コーチング終わってからジムでトレーニング。 リフレッシュ出来ました。 明日も朝からコーチング頑張ります。

トレーニング 今日の出来事 頑張りました!

1/14 185キロ

2020/1/14    

今日は、レッグデイ。 レッグプレス。 185キロMAXでした。 だいぶ強くなってきたな。

トレーニング 日記

1/7 寒い

2020/1/7    

ジム帰り。 寒い。 明日もコーチング。 頑張る💪

トレーニング

1/3 ジムとウォーキング

2020/1/3    

今日は、ジムとウォーキングを楽しみました。 明日から、コーチングか始まります。 1年がスタートします。 生徒の皆さん。 今年もよろしくお願いします。

トレーニング 日記

1/2 今日からジム

2020/1/2    

今日からジムでトレーニングスタート。 今日は、背中中心にトレーニングしました。 休みも明日まで、一年で一番ゆっくりできる時間もあと少し。 楽しみます。

トレーニング 今日の出来事 日記

2020.1.1 明けましておめでとうございます。

2020/1/1    

明けましておめでとうございます㊗️ 今年は、東京オリンピックがあります 自分の目標もしっかり決めて、実現に向けて頑張ります。 元旦からトレーニングスタートです。 応援よろし ...

トレーニング 今日の出来事 日記

12/31 大晦日もジム

2020/1/11    

大晦日もジムでトレーニングしてきました。 トレーニング納めです。 今年は、新しい環境になり沢山の人に支えてもらった一年でした。 来年も更に飛躍するように頑張っていきます。 来年もよろしくお願い致します ...

トレーニング

12/30 ジム2日目

2019/12/30    

ジムから帰宅。 今日は、背中をガッツリ追い込みました。 帰宅途中の写真。 完全に田舎暮らし。 明日も頑張ろう‼️

トレーニング

12/29 ジムでトレーニング

2019/12/29    

今日は、ジムで胸トレ。 大晦日まで、時間を上手に使います。 皆さんは、どんな時間の使い方してますか?

トレーニング 今日の出来事 頑張りました!

11/12 コーチの合間に

コーチの合間にトレーニング。 追い込みました。 全日本シニアまであと少し。 頑張ります。

トレーニング 日記

10/24 簡単に補給

2019/10/26    

トレーニングあとに簡単に補給。 タンパク質 30グラム

トレーニング 日記 頑張りました!

10/20 レッグデイ

2019/10/28  

今日は、空き時間に足トレ。 ゆっくり効かせる日にしました。 頑張りました。

トレーニング 日記

10/17 今日は、足トレ

2019/10/25    

今日は、合間に足トレ。 今日は、ゆっくり効かせる日。 頑張るぞ!

トレーニング 日記 頑張りました!

10/14 ジム

2019/10/25    

今日は、ジムでトレーニング。 追い込みました。

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トレーニング 日記 頑張りました!

9/20 トレーニングDAY

2019/10/25    

今日は、胸、肩、三頭の日。 この暗号が解ける人は、凄いな!

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