月別アーカイブ：2012年01月

今日で、1月も終わり。。 2月も全力で頑張ろう！！

ランニングをしていて苦しい時、思い出す一言があります。 箱根駅伝の山の神の一言 自分が苦しいのは、数時間 震災にあった人の苦しみに比べたらたいしたことない。 その通りだ！！ その一言を耳にしてから、い ...

今日は、予定通りランニングしました。 気持ち良かった！ 明日もがんばろ～

明日は、久しぶりにランニングでもするかな？ 明日も全力で頑張るぞ～

日が落ちる時、雲からの日差し！ きれいで好きです。 頑張るぞ～

今日は、ブログお休み！！ って更新してるか？ また、明日も元気にがんばる 早くねょーと。

今日は、東京から始まり神奈川でのコーチ！ 走行距離180キロ 走ったな～ 今日のご褒美にシルクエビス飲んじゃぉ。。

お客様から頂いた種なし梅でクエン酸補給！ あと少し仕事頑張るぞ～

毎年恒例の月曜日の大雪！ 無事に帰宅しました。 明日が心配！！！

ここ数年で、今年が一番食生活を考えているかもしれないです。 トレーニングしていても体の変化が見られない！ 息ずまったら食生活を見直すことでした。 しっかり考えて食べると体の変化が見られました！ この調 ...

今日は、エアロバイクで60分有酸素トレーニングしました。 お尻が痛い。。 でも、心は、清々しい！！ また、強くなったかも？

今年、初めての雪降りました！ 今日も一日がんばろ～

娘がガットを切ってきました。 最近練習頑張っているので、いい事です。 明日でも張ってあげるかな？

お客様から頂きました。 美味しそう！ 今度飲もう。。

今日は、青葉スポーツセンターのスクールしてきました。 基本をじっくりやってきました。 来週も頑張ろう～