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1/31 今日で。。
2012/1/31
今日で、1月も終わり。。 2月も全力で頑張ろう!!
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1/30 苦しい時には
2012/1/30
ランニングをしていて苦しい時、思い出す一言があります。 箱根駅伝の山の神の一言 自分が苦しいのは、数時間 震災にあった人の苦しみに比べたらたいしたことない。 その通りだ!! その一言を耳にしてから、い ...
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1/25 シルクエビス
2012/1/25
今日は、東京から始まり神奈川でのコーチ! 走行距離180キロ 走ったな~ 今日のご褒美にシルクエビス飲んじゃぉ。。
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1/24 クエン酸補給
2012/1/24
お客様から頂いた種なし梅でクエン酸補給! あと少し仕事頑張るぞ~
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1/23 大雪からの帰宅
2012/1/23
毎年恒例の月曜日の大雪! 無事に帰宅しました。 明日が心配!!!
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1/22 食生活
2012/1/22
ここ数年で、今年が一番食生活を考えているかもしれないです。 トレーニングしていても体の変化が見られない! 息ずまったら食生活を見直すことでした。 しっかり考えて食べると体の変化が見られました! この調 ...
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1/21 エアロバイク
2012/1/21
今日は、エアロバイクで60分有酸素トレーニングしました。 お尻が痛い。。 でも、心は、清々しい!! また、強くなったかも?
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1/19 練習の成果
2012/1/19
娘がガットを切ってきました。 最近練習頑張っているので、いい事です。 明日でも張ってあげるかな?
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1/18 お客様から
2012/1/18
お客様から頂きました。 美味しそう! 今度飲もう。。