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ウエイトトレーニング

: トレーニング

3/24 背中トレ

2020/4/3 ウエイトトレーニング, 筋トレ

今日は、背中トレしてきました。出来る時にしっかりトレーニング。やりきりました。

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11/25 今日の練習

2020/11/25

今日の練習は、18人の参加。先週に引き続き。 2対1のアタックレシーブ練習を30分しました。残りの時間は、ゲーム練習がっつりやりました。来週も頑張ります。

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今日の社会人初級スクールは、課題のアンダーハンド対面練習とノック練習をしっかりやりました。来週も頑張ります。

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2020/11/22

今日の社会人中級スクールは、ハイバックの課題練習とダブルスのフォーメーションを練習しました。来週も頑張ります。

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11/19 今日の社会人スクール

2020/11/19

今日の社会人スクールは、16人の参加。レシーブ練習とダブルスのパターン練習しました。来週も頑張ります。

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11/18 今日の練習

2020/11/18

今日の練習は、15人の参加。今日は、2対1のアタックレシーブを30分やりました。ゲーム練習も頑張ってます。

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