トレーニング

講習会・練習会 情報

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社会人スクール 初級クラス 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、体育館の使用に人数制限があります。お申込みいただいても参加できない場合がありますので、ご承知おきください。※参加お申込みあとのキャン ...

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2023年 横浜市都筑区緑区講習会 講習会の会場については、お問い合わせください。 ※参加お申込みあとのキャンセルについては、キャンセル料がかかりますのでご注意ください。 4/4(火)9:00~12: ...

本澤本舗 日程 3

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、体育館が使用人数制限があります。お申込みいただいても参加できない場合がありますので、ご承知おきください。 ※2023年1月から、月曜本舗、水曜本舗はキャンセル料 ...

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2023/3/13 筋トレの勉強

2023/3/13  

今日は、昔買った筋トレの本で勉強。 バキバキの体憧れます。 皆さんは、どうですか? なりたいスタイルなどありますか? コツコツ頑張ってトレーニングします。

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2023/1/10 ケトルベル

2023/1/10  

今日は、ケトルベルトレーニング‼️ 全身のバランストレーニングしました。 明日もコーチング頑張ります

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7/9 足トレ

2020/7/9  

足トレ。 これで、ハムストリング追い込みます。

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7/6 トレーニング

2020/7/6  

今日は、スミスマシーンです胸トレ。 短時間で追い込みます。

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7/2 ジム

2020/7/2  

いつもと違うジムでトレーニング。 体に刺激入れます。

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6/19 ジムトレーニング

2020/6/19  

今日は、違う店舗で、足トレーニング。 頑張った。 全日本シニアが中止ななったけど。 今は、仕方ない。 次の目標に向かって頑張ろう。

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6/18 ニューアイテム

2020/6/18  

ジムトレーニングには、必要。 Bluetoothイヤホン

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6/17 パワーラック

2020/6/17  

これが有ればなんでも出来る。 パワーラック。 今日は、背中トレ。

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6/16 ケーブルマシーン

2020/6/16  

三頭筋と肩の前は、これで鍛えます。 ケーブルマシーン。 役に立つ。

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6/12朝活

2020/6/12  

今日は、仕事の前にジムで朝活。 テンション上がりました。

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3/24 背中トレ

今日は、背中トレしてきました。 出来る時にしっかりトレーニング。 やりきりました。

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3/23 プロテインは、これ!

2020/3/23  

プロテインは、これで決まり。 コールドスタンダード。 皆さんは、どんなプロテイン飲んでますか?

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3/12 ジム

2020/3/12    

通っている。 ジムは。 お休み無しで出来る。 今日もがっつりトレーニングしました。

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3/11 こんなイケメンの様に

2020/3/11  

こんなイケメンの様に、トレーニング。 何事もイメージトレーニングが大事。

トレーニング 日記

3/5 バドミントン出来ない時でも

2020/3/5    

バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。 しっかり体作りが大事。

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