トレーニング

今日は、昔買った筋トレの本で勉強。 バキバキの体憧れます。 皆さんは、どうですか？ なりたいスタイルなどありますか？ コツコツ頑張ってトレーニングします。

今日は、ケトルベルトレーニング‼️ 全身のバランストレーニングしました。 明日もコーチング頑張ります

足トレ。 これで、ハムストリング追い込みます。

今日は、スミスマシーンです胸トレ。 短時間で追い込みます。

いつもと違うジムでトレーニング。 体に刺激入れます。

今日は、違う店舗で、足トレーニング。 頑張った。 全日本シニアが中止ななったけど。 今は、仕方ない。 次の目標に向かって頑張ろう。

ジムトレーニングには、必要。 Bluetoothイヤホン

これが有ればなんでも出来る。 パワーラック。 今日は、背中トレ。

三頭筋と肩の前は、これで鍛えます。 ケーブルマシーン。 役に立つ。

今日は、仕事の前にジムで朝活。 テンション上がりました。

今日は、背中トレしてきました。 出来る時にしっかりトレーニング。 やりきりました。

プロテインは、これで決まり。 コールドスタンダード。 皆さんは、どんなプロテイン飲んでますか？

通っている。 ジムは。 お休み無しで出来る。 今日もがっつりトレーニングしました。

こんなイケメンの様に、トレーニング。 何事もイメージトレーニングが大事。

バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。 しっかり体作りが大事。