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2週間のマレーシア旅行。 楽しみました。 日本帰ります！ 明日からコーチング再開です。

明日帰国するので今日は、マレーシア最後の夜。 ホテルの37階のレストランで食事してプール前で撮影しました。 今日は、夕方から雨でした。 明日の夜には日本に帰国します。

昨日は、みんなでツインタワーまで行ってきました。 あまりの大きさに迫力が凄かったです。 噴水のショーも楽しめて最高でした。

今日は、足トレーニングしてから有酸素ルームで ウォーキングからランニングしました。 午前中にしっかり体動かしたので気持ちいいです。 。

今日のトレーニングは、夜。 がっつりやってから最上階39階からの景色。 明日も楽しみます。 。

今日は、バトゥ洞窟行ってきました。 お祭りがあったみたいで沢山の出店ありました。 272段の階段の途中に猿がいたり頂上には、鶏がいたりしました。

今日は、午前中トレーニングして午後はホテルでゆっくりしました。 今日のマレーシアは、スコールが数回来て行動しにくい日でした。

今日は、1日娘と奥さんが暮らしていたシチゼンのタワマンからスタートここの35階に住んでました。 歩いてすぐのスポーツアリーナで1年間、田児アカデミー参加してました。 バドミントンの大事な事沢山学んで来ました。 また少し歩いた所で食事を楽しみ 当...

今日は、奥さんのお友達バドミントン第二弾でした。 元ナショナルチーム所属の方がホテルまで迎えに来てくださり体育館まで楽しい会話しながら移動。 練習時間は、３時間弱 奥さんは、女子ダブルスメインでゲーム 私は、男子ダブルスメインでゲーム練習で...

今日は、泊まっているホテルの中庭紹介です。 軽く有酸素トレーニングできる器具があり前にはツインタワーが見えます。

今日は、奥さんが練習していたバドミントン仲間と午前中バドミントンして来ました。 終わってからランチもしてとても楽しい時間でした。

今日は、予報通り雪。 自宅でこのハードコアなパワーブロックで肩トレ。 やれる事をしっかりやる。 外出できないので。 丁度良かったです。

通っている。 ジムは。 お休み無しで出来る。 今日もがっつりトレーニングしました。

バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。 しっかり体作りが大事。

トレーニングしてきました。 今日は、背中トレ。 体育館使えない時は、トレーニングです。 みなさんも頑張りましょう。

今日は、午前中トレーニングして午後はホテルでゆっくりしました。 今日のマレーシアは、スコールが数回来て行動しにくい日でした。

今日は、足トレーニングしてから有酸素ルームで ウォーキングからランニングしました。 午前中にしっかり体動かしたので気持ちいいです。 。

昨日は、みんなでツインタワーまで行ってきました。 あまりの大きさに迫力が凄かったです。 噴水のショーも楽しめて最高でした。

明日帰国するので今日は、マレーシア最後の夜。 ホテルの37階のレストランで食事してプール前で撮影しました。 今日は、夕方から雨でした。 明日の夜には日本に帰国します。

2週間のマレーシア旅行。 楽しみました。 日本帰ります！ 明日からコーチング再開です。

今日は、奥さんが練習していたバドミントン仲間と午前中バドミントンして来ました。 終わってからランチもしてとても楽しい時間でした。

コーチング終わってからジムでトレーニング。 リフレッシュ出来ました。 明日も朝からコーチング頑張ります。

今日のトレーニングは、夜。 がっつりやってから最上階39階からの景色。 明日も楽しみます。 。

今日は、ジムでトレーニング。 追い込みました。

ニューアイテム手に入れました。 腹筋ローラー。 マジ効きます。

トレーニングしてきました。 今日は、背中トレ。 体育館使えない時は、トレーニングです。 みなさんも頑張りましょう。

ジムから帰宅。 今日は、背中をガッツリ追い込みました。 帰宅途中の写真。 完全に田舎暮らし。 明日も頑張ろう‼️

通っている。 ジムは。 お休み無しで出来る。 今日もがっつりトレーニングしました。

大晦日もジムでトレーニングしてきました。 トレーニング納めです。 今年は、新しい環境になり沢山の人に支えてもらった一年でした。 来年も更に飛躍するように頑張っていきます。 来年もよろしくお願い致します。

今日は、泊まっているホテルの中庭紹介です。 軽く有酸素トレーニングできる器具があり前にはツインタワーが見えます。