バドミントンコーチの本沢豊

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トレーニング

: 日記

3/29 雪降った‼️

2020/3/29 トレーニング

今日は、予報通り雪。自宅でこのハードコアなパワーブロックで肩トレ。やれる事をしっかりやる。外出できないので。丁度良かったです。

: トレーニング

3/12 ジム

2020/3/12 トレーニング

通っている。ジムは。お休み無しで出来る。今日もがっつりトレーニングしました。

: トレーニング日記

3/5 バドミントン出来ない時でも

2020/3/5 トレーニング

バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。しっかり体作りが大事。

: トレーニング日記

3/4 トレーニング

2020/3/4 トレーニング

トレーニングしてきました。今日は、背中トレ。体育館使えない時は、トレーニングです。みなさんも頑張りましょう。

: トレーニング日記

3/3 晴れの日は。

2020/3/3 トレーニング

晴れの日は、ランニング。明日は、雨予報なので、出来る時にやる。体育館使えない時は、考えて練習しましょう。

: トレーニング日記頑張りました！

2/21 プロテイン

2020/2/21 トレーニング, バドミントンコーチ, 本沢豊, 筋トレ, 腹筋, 腹筋ローラー, 裏切らない

トレーニング後は、これ！ゴールドスタンダードのプロテイン。最高！

: トレーニング日記

2/18 ケトルトレーニング

2020/2/18 ケトル, トレーニング

ケトルトレーニング。かなり効きました。あと、楽しい。

: トレーニング

2/15 背中トレ

2020/2/15 トレーニング

コーチングの合間に背中トレ。追い込みました。

: トレーニング

2/7 トレーニング

2020/2/7 トレーニング

足トレ。 150キロ頑張った。

: トレーニング

2/3 ニューアイテム

2020/2/3 トレーニング, バドミントンコーチ, 本沢豊, 筋トレ, 腹筋, 腹筋ローラー, 裏切らない

ニューアイテム手に入れました。腹筋ローラー。マジ効きます。

: トレーニング

1/31 コーチングの合間

2020/1/31 トレーニング

今日もコーチングの合間にジム。今回は、新しく出来た店舗でトレーニング。足トレ。がっつりやりました。

: トレーニング

1/28 合間にジム

2020/1/28 トレーニング

今日もコーチングの合間にジム。しっかり追い込みました。

: トレーニング

1/25 足トレ。

2020/1/25 トレーニング

足トレの日。スクワット。がっつりやりました。

: トレーニング

1/21 合間にジム

2020/1/21 トレーニング

コーチングの合間にジム。がっつりトレーニングしました。

: トレーニング

1/17 ジムでリフレッシュ

2020/1/17 トレーニング

コーチング終わってからジムでトレーニング。リフレッシュ出来ました。明日も朝からコーチング頑張ります。

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