トレーニング
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3/29 雪降った‼️
2020/3/29 トレーニング
今日は、予報通り雪。 自宅でこのハードコアなパワーブロックで肩トレ。 やれる事をしっかりやる。 外出できないので。 丁度良かったです。
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3/5 バドミントン出来ない時でも
2020/3/9 トレーニング
バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。 しっかり体作りが大事。
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3/4 トレーニング
2020/3/9 トレーニング
トレーニングしてきました。 今日は、背中トレ。 体育館使えない時は、トレーニングです。 みなさんも頑張りましょう。
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3/3 晴れの日は。
2020/3/9 トレーニング
晴れの日は、ランニング。 明日は、雨予報なので、出来る時にやる。 体育館使えない時は、考えて練習しましょう。
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2/21 プロテイン
トレーニング後は、これ！ ゴールドスタンダードのプロテイン。 最高！
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2/18 ケトルトレーニング
ケトルトレーニング。 かなり効きました。 あと、楽しい。
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2/7 トレーニング
2020/2/7 トレーニング
足トレ。 150キロ 頑張った。
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2/3 ニューアイテム
ニューアイテム手に入れました。 腹筋ローラー。 マジ効きます。
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1/31 コーチングの合間
2020/1/31 トレーニング
今日もコーチングの合間にジム。 今回は、新しく出来た店舗でトレーニング。 足トレ。 がっつりやりました。
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1/28 合間にジム
2020/1/28 トレーニング
今日もコーチングの合間にジム。 しっかり追い込みました。
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1/21 合間にジム
2020/1/21 トレーニング
コーチングの合間にジム。 がっつりトレーニングしました。
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1/17 ジムでリフレッシュ
2020/1/17 トレーニング
コーチング終わってからジムでトレーニング。 リフレッシュ出来ました。 明日も朝からコーチング頑張ります。