2012年1月– date –

今日で、1月も終わり。。2月も全力で頑張ろう！！

ランニングをしていて苦しい時、思い出す一言があります。箱根駅伝の山の神の一言自分が苦しいのは、数時間震災にあった人の苦しみに比べたらたいしたことない。その通りだ！！その一言を耳にしてから、いつも頭の中にある。明日も全力で頑張ろう！！

今日は、予定通りランニングしました。気持ち良かった！明日もがんばろ～

明日は、久しぶりにランニングでもするかな？明日も全力で頑張るぞ～

日が落ちる時、雲からの日差し！きれいで好きです。頑張るぞ～

今日は、ブログお休み！！って更新してるか？また、明日も元気にがんばる早くねょーと。

今日は、東京から始まり神奈川でのコーチ！走行距離180キロ走ったな～今日のご褒美にシルクエビス飲んじゃぉ。。

お客様から頂いた種なし梅でクエン酸補給！あと少し仕事頑張るぞ～

毎年恒例の月曜日の大雪！無事に帰宅しました。明日が心配！！！

ここ数年で、今年が一番食生活を考えているかもしれないです。トレーニングしていても体の変化が見られない！息ずまったら食生活を見直すことでした。しっかり考えて食べると体の変化が見られました！この調子で食事もトレーニングの一貫だと思い取り組ん...

今日は、エアロバイクで60分有酸素トレーニングしました。お尻が痛い。。でも、心は、清々しい！！また、強くなったかも？

今年、初めての雪降りました！今日も一日がんばろ～

娘がガットを切ってきました。最近練習頑張っているので、いい事です。明日でも張ってあげるかな？

お客様から頂きました。美味しそう！今度飲もう。。

今日は、青葉スポーツセンターのスクールしてきました。基本をじっくりやってきました。来週も頑張ろう～