2025/1/5 眠い朝は。。

眠い朝は、セブンコーヒー濃いめ

これ飲みながらウォーキングしてます。

今日は、朝と夕方、2回ウォーキングしました。

夜は、レディースのコーチングでした。

明日は朝から学生をコーチングです。