トレーニング

今日の出来事 頑張りました!

11/19 全日本シニアの準備完了

全日本シニア前のトレーニングも本日で終了しました。 やりきりました! あとは、やるだけです。 明日は、コーチングしてから荷物準備して。 21日に出発します。

トレーニング 今日の出来事 頑張りました!

11/12 コーチの合間に

コーチの合間にトレーニング。 追い込みました。 全日本シニアまであと少し。 頑張ります。

トレーニング 日記

10/17 今日は、足トレ

2019/10/25    

今日は、合間に足トレ。 今日は、ゆっくり効かせる日。 頑張るぞ!

トレーニング 日記 頑張りました!

10/14 ジム

2019/10/25    

今日は、ジムでトレーニング。 追い込みました。

頑張りました!

10/4 空き時間に

2019/10/15    

空き時間にトレーニング。 頑張りました。

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トレーニング 日記 頑張りました!

9/20 トレーニングDAY

2019/10/25    

今日は、胸、肩、三頭の日。 この暗号が解ける人は、凄いな!

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トレーニング 日記

9/8 コーチングの合間に。

2019/10/29    

コーチングの合間にトレーニング。 今日は、ハーフでデットリフト。 100キロ。 かなり効きました。

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トレーニング 日記

9/3 空き時間に

2019/10/29    

空き時間にカーオディオ。 最近のお気に入りは、ファットバーナー!

トレーニング

8/17 脚トレ

2019/10/29    

今日は、脚トレ。 頑張りました。

トレーニング 日記

8/9 トレーニング

2019/10/29    

今日は、胸トレ。 追い込みました。

トレーニング 日記

8/2 ケトルダンベルで。

2019/10/29    

ケトルダンベルで背中追い込み

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