トレーニング

日記

3/29 雪降った‼️

2020/3/29    

今日は、予報通り雪。 自宅でこのハードコアなパワーブロックで肩トレ。 やれる事をしっかりやる。 外出できないので。 丁度良かったです。

トレーニング

3/12 ジム

2020/3/12    

通っている。 ジムは。 お休み無しで出来る。 今日もがっつりトレーニングしました。

トレーニング 日記

3/5 バドミントン出来ない時でも

2020/3/9    

バドミントン出来ない時でも、プロテイン飲む。 しっかり体作りが大事。

トレーニング 日記

3/4 トレーニング

2020/3/9    

トレーニングしてきました。 今日は、背中トレ。 体育館使えない時は、トレーニングです。 みなさんも頑張りましょう。

トレーニング 日記

3/3 晴れの日は。

2020/3/9    

晴れの日は、ランニング。 明日は、雨予報なので、出来る時にやる。 体育館使えない時は、考えて練習しましょう。

トレーニング 日記 頑張りました!

2/21 プロテイン

トレーニング後は、これ! ゴールドスタンダードのプロテイン。 最高!

トレーニング 日記

2/18 ケトルトレーニング

2020/2/24    ,

ケトルトレーニング。 かなり効きました。 あと、楽しい。

トレーニング

2/15 背中トレ

2020/2/15    

コーチングの合間に背中トレ。 追い込みました。

トレーニング

2/7 トレーニング

2020/2/7    

足トレ。 150キロ 頑張った。

トレーニング

2/3 ニューアイテム

ニューアイテム手に入れました。 腹筋ローラー。 マジ効きます。

トレーニング

1/31 コーチングの合間

2020/1/31    

今日もコーチングの合間にジム。 今回は、新しく出来た店舗でトレーニング。 足トレ。 がっつりやりました。

トレーニング

1/28 合間にジム

2020/1/28    

今日もコーチングの合間にジム。 しっかり追い込みました。

トレーニング

1/25 足トレ。

2020/1/26    

足トレの日。 スクワット。 がっつりやりました。

トレーニング

1/21 合間にジム

2020/1/21    

コーチングの合間にジム。 がっつりトレーニングしました。

トレーニング

1/17 ジムでリフレッシュ

2020/1/17    

コーチング終わってからジムでトレーニング。 リフレッシュ出来ました。 明日も朝からコーチング頑張ります。

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